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樊茂蓉
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知识库 罗汉果对血糖有影响吗
罗汉果对血糖有影响吗
发布时间：2023-01-25
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对罗汉果的血糖有影响，可以升血糖。

因为自然界没有降糖食物和无糖食物，任何食物摄入都会升高血糖。但是不同食物升高血糖的能力是不一样的。如果升糖指数相对较低的食物，如芹菜、生菜等含有较多的膳食纤维，那么通常是一种摄入后能使血糖受影响较小的食物。

如果是甜品饮料，这些含糖量特别高的食物摄入后对血糖的影响会更大。


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罗汉果对血糖有影响吗
对罗汉果的血糖是否有影响，因人而异。如果是正常人群，没有糖耐量受损，空腹血糖受损，也没有糖尿病。对于这部分患者来说，罗汉果可以食用，也可以泡水食用，对血糖没有影响。因为这部分人群的胰岛素是可以按需分泌的，所以胰岛素是体内降低血糖的主要激素。当糖尿病发生，或者血糖控制不达标，那么吃罗汉果就会对血糖产生影响。罗汉果吃多了会影响血糖，不管是糖耐量受损还是空腹血糖，还是糖尿病。罗汉果含糖量高，主要是因为葡萄糖和果糖的甜度高。如果糖尿病的血糖控制不达标，那么罗汉果吃多了会对血糖有影响。如果血糖控制基本达标，少量罗汉果泡水不会对血糖有很大影响，因为泡水后吃的罗汉果比较少，含糖量比较低。
施爱群
发布时间：2023-01-13