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王珂
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知识库 三高可以吃玉米吗
三高可以吃玉米吗
发布时间:2023-01-25
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患有高血脂、高血糖、高血压,通常称为“三高”,可以适量吃玉米,不会影响病情的改变。

但是,你也要控制自己的食量。因为血糖高的人需要控制食量,选择合适的食物,使餐后血糖稳定,严格控制。玉米属于粗粮,可以在正餐时吃少量玉米。

吃玉米时,减少这一餐中其他主食的量,使餐后血糖控制在理想范围内,可延缓糖尿病慢性并发症的发生。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血压高可以吃玉米吗
玉米还含有谷胱甘肽,谷胱甘肽能抗癌,亚油酸能减少胆固醇,避免它在血管的内壁沉淀,所以玉米还有降低动脉硬化的危险,能有效防治心脑血管疾病,高血压等,玉米还含有多种能够帮助减肥的物质,包括钙磷锡,多种维生素等这些物质对于降低血清胆固醇等有很好的效果,长期食用玉米还能够加强肠道功能促进身体的新陈代谢,所以说高血压患者是可以吃玉米的。高血压可以吃玉米,玉米中含有的镁钙加维生素e,膳食纤维,胡萝卜素成分有控制血压的功效,其中钙与镁可扩张血管,可促进钠代谢,纤维能降低血脂血管,所以说玉米对高血压患者来说是极好的健康饮食。
张久亮
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