田亚丽
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高血压慢跑锻炼要怎么控制
发布时间：2023-01-21
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一、高血压患者在血压达标的情况下，建议尽量多运动。如果血压水平持续大于等于160/100mmhg，不建议剧烈运动，以免在运动中诱发一些心脑血管意外。
第二，对于高血压患者，建议在进行体育锻炼前评估心脏负荷，并据此制定运动康复计划。
第三，高血压患者要循序渐进的锻炼。如果没有器质性心脏病，一般建议进行中等强度的有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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