彭华
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气血两虚吃什么补
发布时间：2023-01-15
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气血两虚可以用补气血的食物，或者补气血的药物来治疗。补气血的食物有鸡肉、猪肉、鱼、蛋、奶等。补气血的药物有人参、山药、枸杞、桂圆、黄芪等。
如果症状较轻，一开始不用太担心。平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要疲劳。同时，你要调整好个人的情绪状态，在饮食上加强营养，但要注意营养均衡。如果症状严重，可以遵医嘱用药调理。调理一段时间后，身体会逐渐好转。平时可以适当增加一些体育锻炼，增强体质，帮助身体恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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