王新霞
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晚上喝一瓶啤酒会胖吗
发布时间：2023-01-16
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晚上喝一瓶啤酒肯定会发胖。啤酒热量很高，也叫液体面包。每瓶啤酒相当于200大卡左右的热量，相当于吃两个馒头。热量很高，晚上喝酒容易消耗能量，容易造成体重增加。
如果你想控制体重，尽量避免喝酒，你必须戒烟。限制高热量、高脂肪饮食的摄入，尤其是甜食、蛋糕、饮料等。，还要减少静坐，增加户外有氧运动，消耗多余的热量，并打破人体内的热量平衡，进而达到减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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