首先我们来了解一下什么是脂肪肝，脂肪肝是一种由于多种原因导致干细胞内脂肪堆积过多而导致的疾病。在现代，这种疾病严重危害了人们的健康，已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。这是临床上常见的病理现象，某种意义上并不是一种独立的疾病。轻者症状不明显，重者非常严重，但一般诊断和积极治疗可恢复正常。

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随着现代人的生活习惯越来越好，现在很多患者都因为暴饮暴食、酗酒等原因患上了脂肪肝。患者肝脏这部分的脂肪堆积程度与体重成正比。重度肥胖患者的脂肪胺病变甚至达到61%-94%，而酒精性脂肪肝的发病率由于长期饮酒甚至增加到5-25倍。

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对于脂肪肝，确诊后要优先查找病因，才能进行下一步的治疗和具体的治疗方案。如果是长期过量饮酒、暴饮暴食，应戒酒，严格控制饮食，使身体机能恢复正常，甚至不需要服药，并适当辅助运动，消耗体内脂肪。补充硒和维生素B、C、E等。

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但如果不想采用药物治疗方案，在此之前一定要去正规医院做详细的检查和诊断，确认肝功能正常。如果肝功能正常，可以采取物理治疗结合运动，但如果肝功能出现问题，必须采取一定的保肝药物等治疗方法。

患上脂肪肝后，一定要及时去医院，确认病因，检查肝功能等。，指定在医生指导下的治疗方案，是否使用药物进行治疗等。，并且在使用辅助运动和食疗时也要在医生的指导下进行，以免盲目加重自己的身体状况。此外，还需要注意减少疲劳，调整情绪，劳逸结合。