国红
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大姨妈期间便秘
发布时间：2023-01-25
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月经期间会出现便秘。引起便秘的原因很多，比如饮水量少、饮食不规律、精神压力大、雌孕激素变化、排便习惯不好、运动不足等。，这些都会导致这样的局面。而且经期可能会痛经，女性不愿意出去运动，会导致便秘加重。
这期间多喝热水不仅能缓解痛经，还能大大改善便秘。适当外出运动，但避免剧烈运动。运动可以更好的清洁身体的经血，也有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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