对于高血糖，可以吃含糖量低的水果，如苹果、柚子、橘子、桃子、橙子、西瓜、猕猴桃、草莓等。

尽量不要吃含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、甜瓜等。有两种水果要注意。一个是西瓜。西瓜虽然很甜，但是含水量大，可以适当吃。山楂虽然很酸，含糖量也很高，但是尽量不要吃。

还有几点需要说明:

第一，尽量吃血糖控制较好的水果。血糖控制不好，血糖高的时候不要吃水果。血糖控制得好，即空腹血糖在6-7之间，餐后两小时血糖在10 mmol/L之间。

二、在两餐之间吃水果，上午10点至下午4点左右，可以避免下一餐前低血糖，也可以提前垫胃，有利于控制下一餐的食欲。

第三，适量少量进食，每天4个左右。