王翠玲
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橘子的升糖指数是多少
发布时间：2023-01-16
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橙子的血糖指数通常在30到50之间。如果橙子本身是甜的，升糖指数会比较高，但是如果橙子是酸的，升糖指数会比较低，沙糖橙子升糖指数会比较高。
如果你血糖高，尽量少吃橘子。可以少吃低血糖指数的水果，比如小番茄或者黄瓜。但如果没有高血糖，可以适当吃一些橘子，橘子中也含有丰富的维生素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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