去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
田亚丽
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 伸懒腰腿抽筋怎么回事
伸懒腰腿抽筋怎么回事
发布时间：2023-01-22
浏览：6
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

拉伸腿抽筋主要是由以下原因引起的:

第一，骨质疏松。这种病在发病时，由于全身钙离子丢失，患者会出现腿部抽筋的症状。建议多食用富含钙的食物，如豆制品、牛奶等。，并服用钙片和骨化醇。

第二，肌肉痉挛。如果患者既往有腰椎间盘突出病史，拉伸时可能诱发腰椎间盘突出。此时会因神经异常放电而出现肌肉痉挛和腿部抽筋。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
抻懒腰腿抽筋怎么回事
伸懒腰腿抽筋可以采取如下的处理措施：第一、患者在近期暂时不要做这种过度的伸展动作，除此以外还要注意下肢部位的保暖。第二、建议患者在容易抽筋的部位进行热敷，并且适当的按摩。比如患者首先可以使用热水袋或者是炒盐，对容易抽筋的部位进行热敷10-20分钟，之后再使用拿捏类的手法，对其进行轻柔的按摩。所谓拿捏手法，指的是用拇指和其余四指对象的挤压需要按摩的部位，轻轻地提起，缓慢的揉搓，再慢慢的放下。第三、建议患者在近期要多喝一些果汁或者是吃一些新鲜的水果，但是不要饮酒，也不要喝一些碳酸类的饮料。第四、建议患者在经过上述处理2-3天之后，要在室外做一些持续的平路慢走或者是平路慢跑这样的活动。比如要慢走20分钟以上，之后做到全身的热身，然后要对下肢做一些压腿这样拉伸类的锻炼。一般经过上述处理，大部分该类症状都会明显缓解，如果仍然持续存在或者加重，需要及时去骨科就诊。
沈涤华
发布时间：2024-03-24