杨冬
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大便干结便秘怎么办
发布时间：2023-01-17
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先说大便干燥怎么办？缓解大便干燥，可以调整饮食，重点是多吃水果蔬菜，多吃富含纤维素的食物，少吃肉类和辛辣食物。其次，多喝水有助于缓解大便干燥。
怎么缓解便秘？治疗便秘，要多吃富含纤维素的食物，尤其是韭菜、芹菜、白菜。其次，多喝水，润滑大便使其顺利排出，养成每天定时排便的习惯，不管此时是否有排便的感觉，从而建立排便的生物钟。排便困难的时候，首先可以用凯塞露通过肛门缓解。如果开塞露效果不好，可以服用乳果糖或马人胶囊治疗便秘。如果服药帮助排便后仍不能排便，可以通过灌肠促进排便。
因为便秘多与肠道运动不畅、胃肠菌群失调有关，可以服用一段时间的乳酸菌片，可以调节胃肠菌群，对缓解大便干燥、便秘也很有效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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