现代社会，很多人如果不保暖，不保护身体，很容易得风湿病。人一旦患上风湿病，就会非常痛苦，而且往往会带来难以忍受的痛苦。许多风湿病患者都尽了最大努力来治疗这种疾病。。只能靠人们在日常生活中的关注，尽可能减轻风湿病带来的痛苦。那么，怎么判断是不是风湿病呢？

1.早上四肢僵硬。早上起来就觉得四肢僵硬。这是风湿病的主要表现。这样可以直观的看出自己是否有风湿病。当你起来一会儿或休息一会儿，僵硬的四肢就会相应消失。这是类风湿性关节炎最突出的表现，可能会持续很长时间。

2.性激素因素。本质上，狼疮的高发人群是育龄女性。有人声称怀孕会加重病情，但没有临床证据支持这种观点。

3.环境因素。一般来说，紫外线会加重或诱发疾病。它会和受损的角蛋白一起形成细胞，最终形成免疫复合物，造成一定程度的损伤。

4.关节变形和畸形。风湿病的危害之一是健康关节受损。严重者可出现关节变形和功能障碍。日常活动受到很大限制，比如腿不能完全伸直，手臂不能举过肩膀，肩关节可能脱臼等。从长远来看，这些情况可能会产生重大影响。对患者的身体和精神都有影响，严重危及日常生活。

5.疼痛这是风湿病最典型的症状。如果关节反复疼痛，很可能是风湿病。经常感到虚弱、肌肉酸痛和疲劳。在医院检查时，肌酶升高，通常患有皮肌炎和系统性红斑狼疮。发热，这种症状通常是不规则发热。

以上内容讲述了如何判断是不是风湿病。日常生活中需要多吃维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，苹果、橘子、橙子、猕猴桃等。这些都是不错的选择。特别是猕猴桃，含有最丰富的维生素。在身体条件允许的情况下，可以多做运动，慢跑、游泳等运动，帮助身体变得健康。