无论如何，只要我们身体有一点点疼痛，就会影响到我们的正常生活，所以一定要积极应对这些疼痛。很多人不知道什么是腱鞘囊肿。其实这就是我们俗称的心结。目前，我们还不知道这些腱鞘囊肿出现的确切原因，但它们大多见于女性和体力劳动者。无论如何，只要它们出现，我们就应该积极解决它们。

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虽然腱鞘囊肿确实很容易复发，但是如果我们注意保养和保护，是可以避免的。因为腱鞘炎的过度摩擦导致炎症，所以一定要避免大量的体力劳动，也就是说，千万不要干搬东西之类的重活。

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经常玩电脑或者用电脑工作的人也一定要注意，因为经常用手而没有规律的休息会导致复发。最好的状态是我们工作一段时间后做手指保护练习，或者适当的锻炼手指，这是预防复发的好手段。

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多做运动也是一个很好的方法，可以增加我们的身体抵抗力，让我们的身体更健康，减少复发的可能性。因为腱鞘囊肿可能出现的地方很多，所以要做一些针对性的措施，防止复发。

身体永远是我们应该保护的最重要的东西。只有身体健康才能给我们带来很多好处。不要以为手术会结束。康复后一定要多加注意，避免复发的可能。