目前，风湿病是一种危害老年人健康的疾病。如果老人得了风湿病，那是很难过的，因为关节会疼，而且年纪大了。而且风湿病的治疗过程比较长，需要很长时间。所以在平时，患者可以通过适当的饮食慢慢帮助自己改善风湿病。

菠菜是一种富含营养的食物。它含有大量的粗纤维。吃粗纤维可以促进肠胃蠕动，从而帮助消化，对腹泻患者更好。同时，风湿病患者吃菠菜也是可以的，但一定要适量。吃得太多可能会导致身体虚弱。

生菜:生菜是春天最常见的蔬菜。这种蔬菜最大的作用就是可以止痛催眠，长期食用还可以降血压。其中所含的莴苣对治疗风湿病有明显的效果，能有效缓解风湿病。

苦瓜:苦瓜是一种凉性食物，夏天吃能有效降温。虽然吃起来很苦，但是里面的苦瓜可以降低体内的血糖含量。经常食用还能减少体内水分，有效治疗风湿病。

枸杞:枸杞是中医中常见的食物。它营养丰富，具有很高的药用价值。枸杞是养生的必需品。用枸杞泡茶，可以去除体内过多的水分，有效安神。同时也能适当缓解风湿引起的关节疼痛。

上述三种蔬菜对治疗风湿病都很有效。患者平时应少喝牛奶，含糖量高的食物，如巧克力、糖果、奶酪等也应适当控制。注意脂肪和胆固醇含量高的食物。最好多吃蔬菜水果。黑豆和枸杞对健康非常有益。