据说脂肪肝是吃得太好导致的，是现代病。这是合理的。我们可以发现，经常去餐馆吃饭的人容易得脂肪肝，尤其是企业老总，因为他们经常喝酒吃肥肉。

1、

饮食:不要经常吃肉，多吃水果，多吃素菜，少吃油腻食物。

2、

注意锻炼:如果想经常锻炼，跑步，最好每天早上参加早操。

3、

及时检查:有时间就去医院检查血脂是否超标然后及时调整。

不要过量饮酒:酒精对肝脏和胃的伤害很大，所以必须戒酒。

2不要挑食:挑食会造成营养不良，加重脂肪肝。