早晨，小腿抽筋与许多原因有关，如下:

1.缺乏微量元素钙。缺钙会影响小腿肌肉的发育，从而导致腿部抽筋。需要服用钙片进行治疗。同时要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2、受凉，晚上冷刺激小腿肌肉，导致抽筋。晚上睡觉需要注意小腿保暖，避免着凉，以免腿抽筋。

3、过劳，过劳会导致小腿乳酸，也会导致抽筋。注意休息，避免疲劳。