张宇
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月经期间减肥法是什么
发布时间：2023-01-16
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经期要注意饮食的合理调整。一方面要注意不要过度饮食，还要保证营养充足。但是主要还是尽量不要吃一些热量过高的食物。
月经期间，身体会因为出血而虚弱。如果你吃得太少，就会导致身体不好。可以适当搭配一些清淡的蔬菜水果，同时也要轻度运动，不要剧烈运动。如果剧烈运动，容易导致出血过多，贫血，或者月经失调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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