脂溢性脱发发生后，患者朋友除了积极药物治疗外，还要注意加强饮食结构的调整，因为科学合理的饮食可以减少脂溢性脱发的发生，所以要养成合理的生活习惯，早睡早起，避免吃一些辛辣刺激性的食物。那么，脂溢性脱发患者的饮食原则是什么呢？

1.补充维生素的原则。脂溢性脱发患者在饮食上要遵循一定的原则。我们可以适当的多吃一些富含维生素的食物，维生素类食物有很多种。我们可以多吃黑豆，黑豆含有大量的维生素，有滋养头发的作用。经常吃一些黑豆可以缓解脂溢性脱发。

2.补充黑色食物的原则。脂溢性脱发患者应遵守合理膳食的原则，适当多吃黑色食物。这些黑色食物不仅含有优质蛋白质，还含有一些不饱和脂肪酸，具有养发护发的作用。所以经常吃一些黑色的食物可以有效的预防脂溢性脱发。

3.补充蛋白质原理。众所周知，大豆不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的铁。多吃黄豆可以促进我们的血液循环，同时可以让我们的头发乌黑有光泽，还可以有效的预防脂溢性脱发。所以我们在生活中需要适量的吃一些豆制品。

脂溢性脱发发生后，患者朋友要注意不要吃一些含糖量高的食物，因为甜食往往会影响头发的正常生长，甚至会导致皮脂腺分泌过多。同时，他们也要注意个人头部卫生，经常使用低碱度的洗发水进行清洁，保持积极乐观的生活态度，以免导致更严重的脱发。