孙冉
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便秘吃什么食物好
发布时间：2023-01-17
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便秘，中医认为是肠热的一种表现，很可能与患者经常抽烟喝酒，吃油腻、辛辣等刺激上火的食物有关。首先，患者在饮食上要注意多喝水。他们可以适当喝一些蜂蜜水或者梨水，有一定的通便作用。以上方法有一定的清火效果；此外，可以多吃水果和粗纤维蔬菜，如香蕉、红薯、菠菜、芹菜等食物。上述食物在人体肠道内停留时间长，可增加肠道内的水分含量，从而软便通便。必要时在医生指导下，选用中成药和益生菌进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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