生活中，我们经常听到有人说:你是不是更年期了？更年期多在女性45到55岁的时候。到了更年期的人容易生气，脾气暴躁，喜怒无常。其实除了这些，更年期的危害还是很大的，这个年龄段的女性朋友一定要注意。家人也要多理解他们，多关心他们。下面我们就来看看更年期的症状，以便更从容的应对。

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女性在更年期往往过度敏感，好像所有不愉快的事情都和自己有关。也容易胡思乱想。每天情绪波动很大，紧张不安。还会出现乏力、头痛、头晕的症状。这种情况下，家人更要注意。

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更年期会出现一些尿路刺激的症状，比如尿频、尿急。性交疼痛、阴道干燥等。这个时期也非常容易骨折，经常会有腰痛的感觉。皮肤松弛，还会出现子宫和阴道脱垂。

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更年期女性要特别注意自己的血压，因为这个阶段的女性往往血压升高，同时还会感到头晕、心慌。女性在感觉莫名其妙的时候总会出汗，要定期体检，预防高血压的危害。

女性到了更年期，要注意保持愉快的心情。多做户外活动，饮食清淡，不要少吃含糖食物。多吃粗粮和蔬果。