我们的肚子是缺少运动的部位，所以很容易在经络中受阻，最终会出现越来越大的肚子。腹部刮痧是一种可以疏通腹部经络的方法。如果进行适当的刮痧，多余的肚子是可以减下来的。那么，减肚子刮哪个部位比较好呢？下面为您介绍一些相关知识:

1.刮之前要先准备好刮板、刮油等工具。接下来，你需要站起来，保持双腿分开，与肩同宽。站直后要收紧腹部，然后刮掉肚子上的赘肉。具体操作时，需要双手握住刮痧板，从肋骨下缘向下刮胸部到肚子，再从一边刮到另一边。刮的时候要注意适当用力，一边吸气一边刮，因为吸气收腹的时候刮出来的都是脂肪，可以来回刮，直到局部微热。

2.刮的时候也可以取仰卧位做准备。以肚脐为中心，局部涂抹刮痧油，用刮刀顺时针方向均匀刮痧按摩。在这个过程中，一定要注意保持力度均匀，不要用力过猛，直到小肚腩里的皮肤变得红润，才可以停止刮。接下来可以用刮痧板按角度揉捏按摩气海穴、天枢穴、关元穴。这里所说的角揉法，是指以刮板较厚的棱角为着力点，在选定的穴位集中进行旋转揉捏活动。在这个过程中，要注意采取适当的力度，达到更好的减胃效果。刮痧的最佳时间是每天早上或晚上睡觉前刮一到两次。

以上就是今天为大家介绍的减腹刮可以刮到的部分。这里要提醒大家，长期坚持刮痧减肚子是很有必要的。其次，饭后一小时内，空腹时不能刮胡子。刮痧过程中和刮痧后要保暖。刮完后可以多喝热水，三个小时不能洗澡。