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国红
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知识库 高血压应该怎么调理
高血压应该怎么调理
发布时间：2023-01-16
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高血压应该如何调节？

高血压可以通过饮食调节、药物治疗等来调节。1.饮食调理:患者需要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不吃高脂肪高胆固醇的食物，也要减少酒精饮料的摄入。2.用药:患者也可在专业医生指导下服用降压药降低血压，如硝苯地平缓释片、替米沙坦氢氯噻嗪片、厄贝沙坦分散片等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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低血压应该怎么调理
低血压的调节要从饮食、生活习惯等方面入手。首先是低盐低脂清淡易消化的饮食。同时需要增强营养，比如当季的新鲜蔬果，比如苹果、雪梨、葡萄、橘子、橙子，以及各种绿叶蔬菜、洋葱、豆类等。还有瘦肉，如牛肉、鸡肉、鱼肉，还需要多吃牛奶、鸡蛋，因为上述食物富含维生素、高纤维素、高蛋白，还含有抗氧化物质和钙、镁、钠、钾、铁、锌等微量元素血浆物质。特别是能大大改善贫血引起的低血压，增加和改善血液循环和血流量，增强心肺功能，从而改善心脏病引起的低血压。其次，在生活习惯方面，要避免过度劳累、长时间熬夜、精神紧张、抑郁或兴奋。保持充足的睡眠，保持愉快的心情，根据身体做适量的有氧运动。通过适度的运动，可以改善全身血液循环，从而改善低血压的状态。
于荣
发布时间：2023-02-02