当今社会，手机的使用率越来越高，使用范围也越来越广。就连几岁的孩子都能拿着手机到处玩，而且从小就近视，戴眼镜。随着各种电子产品的出现，越来越多的人近视，有的人会做手术恢复视力，不仅花钱，而且收效甚微。其实近视是没有办法缓解的，那么有哪些缓解近视恢复视力的方法呢？这里有6个缓解近视的小技巧。

首先，每天看看远处的绿树

大家都知道绿色可以缓解眼睛疲劳，所以每天花一点时间看看远处的绿树或者草地，全神贯注。朝着看清楚树叶的方向努力，久而久之就可以摘下眼镜了。

第二，保持正确的坐姿。

无论是在电脑前工作还是伏案写作，都要保持背部挺直，眼睛与物体保持一定距离。

第三，按摩眼睛

闭上眼睛，用指尖在眼睛周围按摩，达到一定的热度和酸痛感，每天早中晚都可以做，尤其是用眼过度的时候。

第四，转眼球法

舒适地坐着，保持头颈不动，慢慢地将眼球向左、上、右转动，最后回到右下方，顺时针、逆时针旋转。这个方法可以锻炼你的眼部肌肉。

5.刺激眼睛细胞

有太阳的时候可以闭上眼睛抬头接受太阳的照射，可以刺激眼周细胞，提高接受光线的能力。

不及物动词食物缓解方法

不同的食物含有各种微量元素，是缓解近视的天然“良药”。可以多吃胡萝卜、枸杞、海带、柑橘类水果等。在你的生活中，这对恢复视力很有帮助。

以上六个小妙招都可以缓解近视。平时要多练习，不能半途而废。当然，对于高度近视的人来说，这些方法虽然不能完全恢复视力，但也能保证视力不会上不去，会有惊喜的轻微下降，所以坚持很重要。

除了这六个小妙招，不含防腐剂的眼药水也可以用来缓解眼睛疲劳。比如施图伦滴眼液，主要作用于睫状肌，通过改善睫状肌的调节功能，增加睫状肌的血流量来提高眼睛的调节功能。