施爱群
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饭后喝水有助于减肥吗
发布时间：2023-01-16
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饭后喝水也有利于消化吸收，也有利于帮助减肥。但最好饭前喝水，以增加一定的饱腹感。
这样会减少一些其他食物的摄入，更有利于达到减肥的目的。要达到良好的减肥效果，合理的饮食很重要。
不要吃一些油腻的食物，不要吃一些高热量的食物，主要注意多吃清淡的蔬菜水果，加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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