国红
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拳击算有氧运动吗
发布时间：2023-01-16
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拳击属于有氧运动。所谓有氧运动，主要是指在氧气可以充分供给的情况下，人体可以长时间有节奏地运动。拳击涉及身体所有部位的运动。
全身的肌肉都在发力，可以锻炼身体的每一块肌肉，消耗大量的热量，有效促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果，还可以增强心肺功能。这是一种很好的有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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