首先，让你跟随我的脚步去了解什么是心脏神经症。所谓心脏神经官能症，是指一种心脏病，也是心脏病的一种非常特殊的情况。当然它还有很多其他的疾病。但心脏神经症以心血管系统功能障碍为特征，可能有神经症的其他表现。其症状多种多样，时好时坏，如心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。

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首先要了解你的病情。根据你对疾病的描述，心脏神经官能症是由焦虑、紧张、情绪激动、创伤等因素引起的。中枢神经系统兴奋和抑制的过程紊乱，自主神经调节的心血管系统也引起交感神经过度紧张的一系列症状。

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第二，我们需要治疗这种疾病。因为这个病比较特殊，所以得的人不多。所以我个人建议你这样做，经常参加一些力所能及的体育活动，比如打太极拳之类的，锻炼身体，增强体质；规律合理安排生活，尽量劳逸结合；

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第三，如果以上方法对你的病情没有太大的改善，也许你需要在生活和饮食上多加注意，然后试试这个方法。可以选择地西泮、催眠药、健脑合剂、谷维素、复合维生素、心得安等。，或选用中成药归脾汤朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸进行辨证等。，可以达到很好的治疗效果。

当然，对于你的病情，还是要注意很多值得你注意的地方。因为这些小细节会给你的病情带来意想不到的影响。所以还是希望你能多关注自己的生活。