我肚子疼，想上厕所，但是出不来。在这种情况下，我应该观察我的大便。如果我的大便稀，我想可能是肠炎。如果我的大便是干的，我认为是便秘。

肠炎的可能原因有感染因素或非感染因素。传染因素，我们经常有细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物。非传染性因素，最常见的是饮食不当。饮食不当可能是暴饮暴食，或吃太辛辣刺激性食物，过敏食物或不洁食物。

便秘可表现为大便过硬、大便过少、排便困难。这个时候要注意调整自己的饮食习惯。此时应多吃富含纤维的水果、蔬菜和谷类，多喝水或其他液体。同时我们也可以加强一些促进肠道蠕动的运动，这样更有利于我们排便。

如果这些措施都不能缓解便秘，或者便秘比较严重，就需要及时去医院了。