张宇
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可以调理空调病的食物有哪些？
发布时间：2023-01-17
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天气越来越热，姐姐舍不得离开空调房，甚至患上空调病。可以调理空调病的食物有哪些？
所谓空调病，就是长时间在空调环境下工作、生活而引起的一系列身体不适症状，是身体的一种亚健康状态。所以在日常生活中注意良好的生活方式，尽量远离空调环境，积极锻炼，提高身体素质。饮食上要注意清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，因为维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以增强体质。平时要多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤等。，少吃冻品，多吃富含蛋白质的食物，尽量不要长时间暴晒，保持室内通风通畅，记得多吃芹菜，因为芹菜有清火的作用，能促进肠胃蠕动，有助于祛暑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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