杨冬
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身材肥胖应该如何减重
发布时间：2023-01-13
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总喜欢吃一些油腻的东西，然后运动就少了。减肥的方法有哪些？
考虑到你可能体重基数大，不是肥胖，因为肥胖是一种病理性的，也就是身体的一种紊乱的代谢状态，是不受控制的。人体摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会以脂肪的形式储存在体内。超过正常值就是肥胖。新陈代谢的速度直接影响你的体重。肥胖是由新陈代谢缓慢和饮食不注意引起的疾病。建议你改变饮食习惯，进行相应的运动来消耗身体的热量，从而提高基础代谢，燃烧体内脂肪。饮食最好清淡，运动时注意保护身体，以免造成二次伤害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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