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孙松朋
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知识库 跳绳会引起足部肿胀压痛吗
跳绳会引起足部肿胀压痛吗
发布时间：2023-01-21
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跳绳是一种健身减肥的有氧运动。男女老少皆宜，尤其适合中学生和爱美女性。这种方法简单有趣，不受气候影响。想跳就跳，就看你的能力适不适合跳。一般不会引起足跟肿胀压痛。如果跳的时间太长，或者长时间不活动后突然跳，都有可能出现这种现象。此时要考虑脚踝周围韧带和软组织的损伤。建议您抬高患肢，用热水泡脚或按摩患处等。可以很好的缓解脚痛。跳绳前做热身运动，跳绳后做拉伸运动，也可以避免这种现象。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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跳绳会引起类风湿关节炎吗
跳绳不会引起风湿性关节炎。跳绳是一项很好的运动，它可以锻炼身体。有些风湿性关节炎，跳绳后会引起关节炎的发作。这是因为类风湿性关节炎本身关节就有炎症反应。跳绳对它来说可能是一种剧烈的活动，是关节不能承受的力量，所以跳绳导致了风湿性关节炎的发作。但是跳绳肯定不会引起风湿性关节炎，可能是风湿性关节炎的诱因，而且跳绳可以恢复关节功能，是很好的运动。如果类风湿性关节炎病情稳定，可以选择一些运动，但尽量不要选择跳绳这种剧烈运动。可以选择一些温和的运动，比如太极拳，关节操，一些八段锦，适当的跑步，适当的游泳。做一些轻柔的动作，对关节的恢复有好处。跳绳是一项剧烈的活动，不适合风湿性关节炎。
李红冬
发布时间：2023-01-31