如果得了乙肝，不仅要积极治疗，还要改掉不利于肝脏恢复的不良习惯，配合饮食调整，促进肝脏修复。合理的饮食调整可以促进肝细胞修复和再生，增强免疫功能。现在我们将与你分享它。

1、

蛋白质。乙肝患者蛋白质食物的摄入量高于普通健康人。最好多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。优质蛋白质容易被人体消化吸收，利用率高，有助于肌肉组织的生长。

2、

吃适当的脂肪。乙肝患者要注意脂肪的摄入。脂肪过多，特别是胆固醇高的食物，会增加肝脏的负担，减少动物脂肪或禁食动物脂肪，特别是动物内脏、肥肉和脂肪油的摄入。

3、

维生素摄入。b族维生素、维生素C和维生素A的供给要充足充足。多吃新鲜蔬菜、水果、蘑菇、海带等富含维生素和矿物质的食物，有助于保持体内营养均衡。

戒烟戒酒，尤其是戒酒，会加重肝脏负担，导致病情加速发展。