俗话说得好，病从口入，祸从口出。很多疾病的根源就在于我们食用了不洁的食物以及食用食物的单一性造成的。针对尿道结石患者来说，平时就应该更加注意饮食。但是得了尿道结石无外乎就是草酸积存过多，体内草酸积存过多，久而久之就落下尿道结石、肾结石了。那么，哪些食物的含草酸较高呢？接下来，我将为大家介绍食物链中哪些食物的含草酸量较高。

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在我们日常生活中，有些有些普遍存在且我们有喜欢吃的蔬菜瓜果如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。这些蔬菜瓜果里面所包含的草酸含量是最多的，平时在吃的时候，应不宜吃过量。

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有些朋友、小孩挑食，专门喜欢吃肉，而不喜欢吃蔬菜，动物内脏含有较多的嘌呤成分。如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，而嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

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糖是不管大人小孩都喜欢吃的，糖也是人体的重要养分，但是不管什么东西，凡是都有一个量，如果超出了这个量，反而会对我们的身体产生负作用。平时如果吃太多糖，尤其是乳糖也会使结石形成创造条件

要有一个健康的身体，就必须改变单一的饮食结构，应该让饮食机构丰富起来、多样起来，我们不能因为某种食物的营养价值高，就一味单一的去摄取，必须重视食物的搭配，同食应该适量进食。多喝水有益健康，没事的时候多喝水。