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彭华
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知识库 高盐饮食会导致高血压吗
高盐饮食会导致高血压吗
发布时间：2023-01-16
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高盐饮食会导致高血压。因为高盐饮食会导致血液中钠离子显著增加，从而导致血浆渗透压升高。为了使血浆渗透压变得平衡，血管会摄入更多的水分，当血管中的水分增加时，就会导致血压升高。此外，盐中的钠离子会直接作用于血管紧张素受体，导致交感神经张力增加，进而促进动脉收缩，从而导致血压升高。如果你想预防高血压，你应该避免高盐饮食。如果有高血压，要坚持低盐饮食原则，否则不利于血压水平的稳定。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高盐饮食为什么会导致高血压
高盐饮食会导致高血压，主要是因为高盐饮食会造成水钠潴留，还会增加心脏负担，从而引起高血压；而且盐本身容易形成高钠血症，尤其是吃盐过多，容易导致体内水钠失衡，从而引起血压升高。因此，高血压患者一定要避免食用高盐食物。他们可以吃一些高钾食物，包括新鲜水果和蔬菜。每人每天的含盐量应控制在六克以内。而且高血压患者要按时、按医嘱服用降压药。他们不能自行减少降压药的用量，或者突然停药换药。患者的饮食起居也要有规律，有助于稳定血压。除了需要控制盐的摄入量，我们还应该避免吃高脂肪和高胆固醇的食物。
张忠
发布时间：2023-01-16