便秘通常与以下因素有关:

1、不注意食物的合理搭配，平时吃太精细的食物，膳食纤维摄入不足，容易发生便秘。

2.活动量明显减少。长时间坐在办公室或长时间躺在床上，会使胃肠道的蠕动变慢，导致便秘。

3、患者饮水不足，使大便中水分不足，也会出现便秘。

4、脾胃虚寒，脾胃不和运化功能减弱，导致大便粘稠，排泄不畅，这也是便秘的原因之一。

5.如果没有养成良好的排便习惯，就会经常发生便秘。