吴建华
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黄芪怎么泡水喝
发布时间:2023-01-14
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黄芪泡水的方法有很多。简单的把黄芪放在碗里,或者放在保温杯里。清洗后,使用相对温暖的开水。一般建议用90℃以上的开水浸泡,焖半小时左右或以上,再倒出黄芪水,适当稀释后饮用。这样,日常可以多喝点。
黄芪在水中的浸泡时间一般不要超过4小时。同时,黄芪的泡水量一般情况下在10g左右,是比较常规的量。对于年龄较大,或者身体确实气血虚弱的人,黄芪的用量也可以适当增加,一般不会超过30g。
黄芪除了开水,现在还挺流行用养生锅或者砂锅加水煮。煮熟后味道会释放得更充分,效果或者利用率相对更高。
黄芪主要起补益气血的作用。如果用生黄芪浸泡,不容易上火。如果泡在炙黄芪里,滋补作用会更强,但可能容易上火。必要时可以加入相对泻药的成分一起浸泡。
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