男性左腹外斜肌痛的原因很多，常见的有以下几种:

1.缺乏锻炼。如果长时间不运动，肌肉质量会下降，保护脊柱的能力也会下降，患者会感到疼痛。

2.久坐，坐姿不当，坐姿不良，坐姿不当等。都会导致两侧腹外斜肌受力不均，受力较多的一侧肌肉乳酸分泌相对增加，从而引起疼痛。

3.肋间神经痛。肋间神经痛也可引起左腹外斜肌痛。病人可以通过热敷和理疗来缓解疼痛。