在我们的日常生活中，经常会遇到婚后多年没有怀孕的人。发病原因复杂，有后天疾病导致的，有先天发育不足的，有不良生活习惯导致的。所有这些原因都会导致不孕。那么不孕不育应该如何预防呢？我总结了一下，分享给大家。

1、

日常生活中要保持愉快的心情，减少精神紧张，释放一些生活带来的压力。抑郁或紧张可能导致不育。

2、

改变自己的不良习惯，尽量避免吸烟，适量饮酒。现实生活中，很多人每天都有规律的抽烟或者喝酒。时间长了，精子质量会降低，导致性功能障碍和卵巢功能障碍。

3、

一定要注意自我保护，尽量避免接触有害物质。如果从事一些特殊工作，接触辐射，会影响精子的产生和存活。我们应该重视这一点，以提高受孕率。

要养成良好的作息时间和良好的生活习惯，可以提高受孕率。