王珂
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仰卧起坐腹部抽筋的原因
发布时间：2023-01-23
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仰卧起坐引起的腹部抽筋与仰卧起坐引起的胃肠肌肉痉挛有关，也可能是缺钙引起的。饭后不要马上做仰卧起坐。以免引起胃肠肌肉的痉挛性疼痛。
平时也需要适当补钙，多吃含钙量高的食物，如海带、紫菜、牡蛎等海鲜。牛奶、鱼虾、大白菜、卷心菜等食物。钙对人体非常重要，能降低神经和肌肉的兴奋性，是骨骼和牙齿的主要成分。晚上睡觉前补钙更好，钙的吸收更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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