1.换个姿势。可以经常改变宝宝的姿势，让痰容易排出。但要避免剧烈活动和游戏，以防咳嗽加重。

2.加湿空气。可以用加湿器加湿室内空气，湿润宝宝的呼吸道。但一定要彻底清洗加湿器，以免滋生病原微生物。

3、拍背法，在宝宝咳嗽的间隙，把宝宝放在侧面或抱起来侧卧。父母双手握成空拳，轻轻拍打宝宝的背部。拍左侧躺左侧，拍右侧躺右侧。从下到上，从外到内。保持平衡。每次拍摄3~5分钟，每天2~3次。

4.保持室内通风。不要以为宝宝生病了就不能通气。不通风的空气会更干燥，呼吸道黏膜需要干燥后才能摆动。室内要有一定的湿度，当然冬天不要通风。

5.蒸法，将热水倒入广口杯中，不要太热。让宝宝的嘴和鼻子对着热气呼吸。让宝宝喉咙里的痰稀释好。缓解气管和支气管粘膜充血和不适，有助于消肿。

宝宝喉咙有痰，打呼噜怎么办？

1.不要随便吃止咳药，以免抑制咳嗽中枢，不利于祛痰。痰少不易咳出者，可在医生指导下使用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；

2、痰粘膜不易咳出，用后会咳平，痰容易清理，