心肌梗死的预防需要:

1.戒烟限酒:吸烟是心脏病的危险因素之一，在一定程度上会损伤血管内皮，降低血管弹性。预防心肌梗死需要戒烟限酒。

2.饮食均衡:日常生活中饮食清淡，多吃富含优质蛋白质、低盐、低脂肪、高膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬果，提高自身免疫力。

3.生活规律:要保持良好的作息，不要熬夜，平时多做运动，增强体质。

4.控制基础疾病:高血压、糖尿病、高血脂患者都容易发生心肌梗死。他们应接受正规治疗，依法服药并做相关检查。