随着年龄的增长，老年人各个器官的功能都会下降。至于骨骼，虽然是人体最坚硬的组织，但也容易患上一些骨骼疾病，比如骨质疏松，这是一种常见的现象。一旦出现这种现象，要及时预防和治疗，针对骨质疏松症的饮食有一定的招数。应该让患者了解，同时可以通过食疗的方式进行治疗。

对于骨质疏松症患者，要注意补充充足的钙。多吃富含钙质的食物，如虾皮、海带、发菜、黑木耳、核桃等。还要注意补充足够的蛋白质。平时可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等蛋白质含量高的食物。维生素D和C也是必不可少的，对调节骨代谢有重要作用。所以注意多吃蔬菜，苋菜，大白菜，还有各种水果。

当然，一些针对骨质疏松的食物也需要避免，比如辛辣、太咸、太甜等东西，以及烟酒等。，这些都不利于骨质疏松症的防治，所以我们要注意避免食用它们。

骨质疏松可以用以下食疗治疗吗？

1)黄豆猪骨汤:新鲜猪骨和黄豆，适量。先将黄豆提前用清水浸泡六七个小时，洗净切去猪骨，然后放水去血渍，放入砂锅中。加入姜、黄酒、盐和水烧开，然后用小火慢慢煮到骨头烂了，再把黄豆煮到豆子熟烂了再吃。可防止骨骼老化和骨质疏松。

2)桑葚牛骨汤:桑葚、牛骨、适量。首先将桑葚洗净，加入酒和糖蒸熟。此外，将牛骨放入锅中，放入水中煮沸，撇去浮沫，放入姜、葱，然后煮熟。当骨头变白时，骨头中的钙、磷、骨胶溶于汤中，即可捞出骨头，加入蒸熟的桑葚，煮熟后捞出浮沫调味食用。具有滋阴补血、补肾强筋的功效，尤其适用于骨质疏松症和更年期综合症的治疗。

这是给骨质疏松症患者的一些饮食建议。患者一定要清楚哪些食物适合吃，哪些需要忌口。同时可以配合一些有利于骨骼健康的食疗偏方来更好的缓解骨质疏松的症状，避免症状的加重带来更大的危害。患者也要注意适量运动，在医生的指导下合理治疗，以免造成更大的伤害。