患者阳痿有两种常见的表现。第一种是阴茎插入后抽送次数明显不足时出现阴茎无力，另一种是阴经根本没有办法正常勃起，或者勃起后硬度远没有达到成熟标准。偶尔阳痿不代表阳痿。如果长期出现阴茎无力，不能完成正常的性行为，可视为阳痿。阳痿的发生率约为50%，是典型的男性性功能障碍。

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男性阳痿的原因可能是血管因素，如一些阴痉疾病，容易引起阴茎血液循环的紊乱，从而使阴茎细胞缺氧缺血，从而导致阳痿。因此，我们需要更加重视阳痿的预防。

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其中，男性频繁手淫也是导致阳痿的主要原因。经常自慰对于男性来说确实需要有效控制，否则容易引发一些男性疾病。希望我们的男性朋友能格外注意。

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阳痿的原因之一就是太累了，体力消耗很大。性生活时也要耗费大量的体力，这样阴茎会撞击，会有一种柔软的感觉。所以日常工作中需要注意劳逸结合，这也是有效远离阳痿的关键。

注意饮食清淡，多喝水，吃新鲜水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激性食物，不要过度劳累，注意劳逸结合，烟酒有节制。