对于女性来说，最神圣的时候就是生儿育女的阶段，但是现在很多女性都没有良好的生活习惯，尤其是在饮食方面。平时贪吃，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，不管是对身体好还是对胃合适。而且为了保持身材苗条，她们往往有节食的习惯，这样不仅会伤胃，长此以往还会导致不孕不育。

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1.对于那些身体强壮的职场女性来说，通常因为工作繁忙，饮食很不规律，有时候一天不吃一顿饭，长期下来导致营养不良，不孕不育。

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2.然后有些女性非常挑食。特比只喜欢吃一些肉类，所以体内营养的不平衡导致卵子排出异常，质量下降，所以要时刻记得适当吃一些蔬菜。

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3.不孕不育的情况也是比较区域性的。在许多地区，饮食以辛辣为主。经常食用辛辣刺激的食物，会导致体内雌激素不断增加，不仅会造成不孕，还会引发一些妇科疾病。

女性有一个正常的生活习惯是多么重要。通常，他们应该记得多吃蔬菜和水果。此外，他们还应该记得多做运动，生活规律。