王翠玲
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夏季爱拉肚子吃什么缓解
发布时间:2023-01-17
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如果夏天经常拉肚子,建议喝温水,调理肠胃,补充水分。腹泻时,需要多吃营养丰富、容易吸收的食物,如豆腐、鱼、鲜牛奶等,以免排泄频繁,造成营养不足。夏天拉肚子很常见,也可以喝点酸奶。因为酸奶中的乳酸菌可以调节肠道菌群,促进消化,改善腹泻。如果是胃寒引起的腹泻,可以吃一些暖胃止泻的食物,如山楂、生姜等。食疗的效果很好。夏季经常发生腹泻时,应选择清淡饮食,避免吃辛辣、生冷、油腻的食物。症状严重时,需要及时就医,防止频繁腹泻导致脱水。可以吃小米粥、面汤等流质食物。症状缓解后,可以吃半流质饮食或普通饮食,如面条、馒头、面包等。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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