因为女性在经期身体虚弱，免疫抵抗力也降到最低，所以生活中需要注意的地方很多。当然，饮食方面也有很多注意事项和原则。很多人问经期可以吃芒果吗？这里我们就来解决为什么芒果可以在经期吃的问题。

芒果被誉为“热带水果之王”。夏天，芒果熟了，很好吃，让人流口水。芒果营养丰富，具有抗癌、美肤、预防高血压、动脉硬化、便秘、止咳、清胃等功效。

中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。，特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。芒果酸甜可口，对胃有益。所以在古代，漂洋过海的人买它更多是为了急用。吃完后，他们没有晕船和恶心。堪称水果中的神品。

专家说，在月经期间，女性会非常虚弱，抵抗力会比平时低。芒果富含纤维、钾、钙、维生素等多种可以抗癌的物质，对肾脏、血液的清洁有好处。可见，经期可以适量吃芒果。

女性经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜吃梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地木耳等生冷食物。因为这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在经期食用，容易引起痛经、月经不调等症状。

应避免芒果:

(1)饱餐后不要吃芒果。芒果不宜与大蒜等辛辣物质同食，可能会导致变黄。

(2)由于芒果含糖量高，糖尿病患者应避免食用。有湿毒、皮肤病或肿瘤的芒果应忌食。

(3)芒果吃多了会引起过敏，可能会严重损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏人群的皮炎，所以过敏人群要注意。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉，避免过敏反应。

医生温馨提醒，女性经期可以适当吃芒果，但不能吃太多，多注意芒果的饮食禁忌。