生病前要做好准备。我相信这是每个人都应该做的，但是很多人不知道应该采取什么措施来预防一些疾病，比如脱发。很多人在脱发发生前无法采取预防措施，导致自己脱发后非常后悔。让我们来看看如何才能防止脱发。

合理的饮食

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发越来越稀少，阻碍头发的健康生长。因此，合理的饮食不仅有助于头发的生长，也有助于身体的健康。

护发方法

精心护理头发可以防止脱发。当头发处于潮湿状态时，更加脆弱，无法用力梳理。另外，现在很流行染发、烫发、卷发，这样会损伤头发。

释放压力

压力过大会导致各种身体疾病，包括脱发，让头发休眠几个月。所以，预防脱发，要避免压力过大，平时多运动，养成良好的生活习惯。

避免长时间使用电脑。

电子产品的辐射也是脱发的原因之一。现代人普遍长时间使用电脑。电脑显示屏、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，会削弱人体的抵抗力，进一步影响皮肤和头发，甚至导致脱发。

以上就是预防脱发的方法。相信你看完之后会对如何预防脱发有更好的理解。其实没你想的那么复杂。只要我们从现在开始，采取正确的预防措施，那么脱发就离我们很远了。我希望你能有一个健康的身体。