最近有个同事总说月经量很少，颜色也很暗。同事心慌了。我想知道这是怎么回事。中年以后会这样吗？人能理解月经有多少，年龄大了这种功能可能会弱一些，但如果颜色暗了，就说明身体有疾病。那么月经量少，变黑是怎么回事呢？应该如何治疗？

一、月经量少，颜色黑的原因

首先，有些女生月经比正常人少，可能是血虚体虚造成的。月经量暗是因为经血在子宫内堆积太久。大部分女生都会出现月经不调的情况，经期的分泌紊乱会导致月经量少的问题。

其次，器质性疾病或服用某些药物可能导致感染，如肿瘤、发育异常、营养不良等。器质性改变甚至内分泌失调都有可能引起月经不调，有些女性平时过量食用一些保健品，也有可能导致月经不调。

二、月经量少，颜色黑怎么办？

第一，平时要注意个人卫生。你应该选择透气性好的棉质内衣。女性朋友平时也需要对内衣进行消毒。养成良好的卫生习惯对预防月经不调非常重要。

第二，如果是因为肾虚，身体有一些器质性疾病如子宫肌瘤、盆腔炎等。，还是要及时去医院治疗。

第三，月经量少，颜色黑。

首先，保持愉快的心情很重要。中老年之后容易抑郁，这个阶段月经不调也比较严重。有些女性朋友可能会腰酸背痛，乳房胀痛，情绪不稳定。这个时候一定要保持良好的心态。

其次要注意个人卫生，经期避免性交，还要注意保暖，避免吃生冷食物，御寒保暖。

最后，避免吃冷热食物，多喝开水，保持大便通畅，特别是避免吃辣椒、葱、蒜等刺激肠胃的食物，注意加强营养。

如果女生月经量少，颜色黑，不要慌。可以及时调整，了解病因，有针对性的治疗。平时，你要做好个人卫生，多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等。，少吃生冷食物。只有这样你才能缓解月经不调的问题。