我们知道，在月经期间，女性会失去大量的子宫内膜，分泌较少的雌激素。在这种情况下，情绪烦躁等问题随之而来。正是因为这样一种特殊的人体条件，女性在经期必须特别注意饮食的摄入和安排。那么，经期可以吃鱼胶吗？有什么特别的吗？本文将围绕这一话题做出解读。

第一，经期可以吃鱼胶。

其实从中医的角度来说，鱼胶的滋补食疗效果是非常明显的，甚至被称为产后坐月子的圣品。这是因为花胶含有丰富的蛋白质和胶质，滋阴美容有很好的补肾作用。所以经期可以吃鱼胶。因为女性在经期经常会感到腰膝酸软，吃鱼胶可以有效缓解这种症状。所以鱼胶对经期女性身体的保养是非常有益的。女性在经期如果不注意，会引起痛经等症状，所以女性在经期一定要特别注意身体。

二、经期吃鱼胶的注意事项

其实大家都知道，鱼胶是一种比较贵的保健品。如果摄入时间表和摄入不够正确，只会浪费钱。我推荐你早上空腹服用，因为经过一整夜的消化(女性月经代谢更快)，身体急需能量的时候，此时服用可以保证吸收更全面，补血效果更好。

专家强调并提醒，如果经济条件较好，生活较富裕，可以选择在非月经期定期摄入和补充鱼胶，确实可以保证更好的巩固基础、增强元气的效果。根据大量的调查结果，很多女性因为经常摄入鱼胶而治愈了痛经等女性疾病。