结肠癌的发生对任何人来说都是悲剧，但不会因为我们的恐惧而消失，所以一定要做好全面的预防工作，防止这种疾病发生在自己身上。以下是预防结肠癌的方法:

一、养成良好的生活习惯，作息规律，防止精神紧张，养成定时排便的习惯。

第二，养成规律饮食的好习惯。晚餐不宜过饱，以减少体内致癌物质的形成。况且晚餐不适合吃甜食，容易转化成脂肪，导致肥胖。而且晚餐的时间也不能太晚，否则会影响血液循环，影响排尿，减少不良因素对身体的伤害。只要我们吃的量固定，避免致癌物的摄入，改善身体营养，这样就会起到预防结肠癌的作用。

3.经常吃橄榄油的人患结肠癌的几率明显较低，而多吃肉少吃蔬菜的人不奇怪，患大肠癌的几率相对最高。生活在地中海地区的人，由于食物中含有高含量的橄榄油，因此，地中海式饮食对结肠癌的发生有明显的预防作用。

4.钙能吸收和结合肠内的脂肪酸、胆汁酸等致癌物质；钙还可以影响细胞的生化反应，调节细胞的生长，从而起到预防肠道肿瘤的作用。此外，研究证实，每天饮食中摄入超过412毫克钙和钙制品中至少800毫克钙的女性，患结肠直肠癌的风险降低46%。所以可以说，适当补钙可以在一定程度上预防肠癌的发生。

关于如何预防结肠癌的解释暂且放在这里。相信读者朋友们看完之后已经有了更深入的了解。对于结肠癌患者，要耐心照顾，安慰其情绪，让其轻松治疗。