最近白带特别多，有的很臭，有的很稠。可能是因为白带多，所以外阴特别痒。尤其是晚上睡觉前，外阴痒得很厉害。经常用手挠，感觉阴唇变粗了。我平时很注意个人卫生，和老公做爱后都会清洗外阴。我也坚持每天用清水清洗，但是

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一般来说，外阴瘙痒是由于女性阴部不洁导致细菌或病毒进入阴道所致。平时要多注意个人卫生，勤换内衣，内衣要晒。经期要勤换卫生巾，尽量不要坐浴。

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在饮食上也要多注意护理。日常饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素，提高免疫力。不吃辛辣刺激性食物，不吃油炸食品，否则会加重外阴瘙痒。

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如果外阴瘙痒难忍，应该去医院检查治疗。外阴瘙痒是什么原因引起的，要去医院确诊，根据病情清洗外阴。您也可以服用一些口服药物来治疗外阴瘙痒，如甲硝唑。使用药物时，必须在医生指导下使用。

外阴瘙痒患者要多注意个人卫生，保持心情愉快，多喝水，养成定时排便的习惯。小便时，尽量从前向后擦。